Масла для бодрого утра
Лёгкий заряд без кофеиновых качелей — цитрус и мята.
Утренний аромаритуал
Капля цитруса в стакан воды или в диффузор на кухне — бодрое, светлое начало дня.
Пауза днём
Мята на ладони + пара вдохов, когда накрывает усталость, — короткий ресет за 30 секунд.
Для мам в декрете
Свяжи аромат с приятным действием (кофе, душ) — так ритуал закрепляется без усилий.
Не является медицинской рекомендацией. Текст — черновик.